דלג לתוכן
מדריך מעשי להורים: איך מתכוננים לטיול שנתי, מחנה קיץ או לינה אצל חברים כשיש הרטבת לילה — מה עושה תרופה לטווח קצר, ומה הדרך לפתרון יציב.
הילד היה יבש בלילה במשך חודשים, ולפתע ההרטבה חזרה — בלי אזהרה מוקדמת. זו לא נסיגה, וזו לא "אשמה" של אף אחד. הכירו את הרטבת הלילה המשנית: למה היא קורית, ומה עושים. מאת ד״ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני יש סוג מסוים של דאגה הורית שנשמעת שונה מכל שאר השיחות שלי על הרטבת לילה. זו הפעם […]
כשמדברים על טיפול בהרטבת לילה, שתי אפשרויות עולות תמיד: פעמונית הרטבה או תרופה. ההבדל ביניהן לא רק בנוחות השימוש — הוא בשאלה הבסיסית של מה בכלל מטפלים בו. הנה ההשוואה המלאה. מאת ד״ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני אחת השאלות הראשונות שהורים שואלים כשהם לומדים על הרטבת לילה היא: ״אז יש תרופה בשביל זה?״. התשובה היא […]
פעמונית הרטבה היא הטיפול היעיל ביותר להרטבת לילה — אבל מה בדיוק קורה מרגע שמתחילים? הנה מדריך שבוע אחר שבוע: מה מצפים בהתחלה, איפה רוב המשפחות נתקעות, ואיך נראית הדרך לייבוש מלא. מאת ד״ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני אחת השאלות הראשונות שאני מקבל כשמשפחה מתחילה טיפול בפעמונית היא: ״כמה זמן זה ייקח?״. זו שאלה לגיטימית […]
"הוא כבר בן 9, למה זה עדיין קורה?" — שאלה שחוזרת שוב ושוב אצל הורים לילדים גדולים יותר. התשובה, והחדשות הטובות: גם בגיל 8 ומעלה, הטיפול עובד באותה מידה — לפעמים אפילו טוב יותר. מאת ד״ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני יש נקודה שבה הורים מתחילים לדאוג אחרת. בגיל 5-6 הרטבת לילה עדיין "נחשבת נורמלית" בעיני […]
בגיל 5-6 מתחילות המשפחות לשאול: האם זה עדיין תקין, או שהגיע הזמן לפעול? הנה מה שחשוב לדעת על טיפול בהרטבת לילה בגיל הזה — מתי זה הזמן הנכון, ולמה דווקא בגיל הזה הטיפול נוטה להצליח היטב. מאת ד״ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני ״הוא כבר בן חמש וחצי, כל החברים שלו כבר יבשים, ואנחנו לא יודעים […]
הרטבת לילה היא לא "עניין של זמן" ולא כשל חינוכי — היא מצב נוירו-התפתחותי שכיח, עם טיפול יעיל שמבוסס על עדויות. מדריך מקיף להורים: מתי זה נחשב הרטבת לילה, למה זה קורה, ואילו דרכי טיפול באמת עובדות. מאת ד״ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני אם הילד או הילדה שלכם עדיין מרטיבים את המיטה בלילה, סביר להניח […]
שינה גרועה פוגעת בחשק, ואינסומניה קשורה ליותר קשיים בתפקוד המיני. אבל האם הכיוון ההפוך עובד באמת — והאם מותר להתייחס לסקס ככדור שינה טבעי? מה שהמחקר מראה, ובעיקר מה שהוא לא מראה. מאת ד״ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני גרסה של הכתבה הזאת התפרסמה לראשונה בהארץ. אחת השאלות שחוזרות אצלי בקליניקה מגיעה כמעט תמיד בסוף הפגישה, […]
עבר כבר זמן מאז שהחלמתם מקורונה, הבדיקות יצאו שליליות, והחיים כביכול חזרו למסלולם — אבל הלילות שלכם לא חזרו להיות מה שהיו. אתם שוכבים במיטה עייפים מאוד, ובכל זאת המוח ער, הגוף לא נרגע, ואתם מוצאים את עצמכם בוהים בתקרה בשעה שלוש לפנות בוקר. אם זה מוכר לכם, אתם רחוקים מלהיות לבד. נדודי שינה אחרי […]
אתם ערים בשלוש לפנות בוקר, שוב. בבוקר אתם מקלידים בגוגל "מומחה שינה" — ומיד מתעוררת השאלה: למי בעצם פונים? לרופא? לפסיכולוג? אולי צריך בדיקה במעבדת שינה? האם צריך הפניה מרופא המשפחה? הבלבול הזה מוכר לנו היטב. רבים מהאנשים שמגיעים לקליניקה מספרים שבזבזו חודשים — ולפעמים שנים — בנדידה בין אנשי מקצוע שונים, פשוט כי אף […]