על ידי Shilpa | דצמ 11, 2023 | Uncategorized
נדודי שינה היא הפרעת שינה נפוצה המאופיינת בקשיים להתחיל או לשמור על שינה, מה שמוביל לאי שביעות רצון מכמות או איכות השינה. אחד האתגרים העיקריים איתם מתמודדים אנשים עם נדודי שינה הוא הנטייה לתפוס באופן שגוי את דפוסי השינה שלהם. לנטייה זו יכולות להיות השלכות משמעותיות על...
